トレーニング 【第5回セッション】ライザップで胸と腹筋のキツイトレーニング! 2020.07.19 kawason こんにちは、体重55kg、ガリガリのかわそん(@KKohey4)です! ライザップの第5回セッションが終わりました! 、、、当たり前ですが、 毎回シンドイw 今回は 「胸と腹筋」 を鍛えたので、 ご紹介します! …
トレーニング ライザップで背中と腕のトレーニングをしてきた![第4回セッション] 2020.07.02 kawason こんにちは、かわそん(@KKohey4)です! ライザップの第4回目のセッションがおわりました! 今回は、背中と腕のトレーニング! かなーりキツかったので、 何をやったのか、 ご紹介します! ライザップで背中と腕のトレ…